tak sie zastanawiam czy ten trening na klatke nie doprowadzi do przetrenowania...tyle serii?? a i jeszcze jedno. co zrobic,zeby od przysiadow dupa nie rosla??? Glupie pytanie, ale to mnie wkurza jak nic
[...] właśnie rowek/ jajek dawno nie - ale miałem za duzo roboty i nawet myslami byłem daleko od spraw związanych z sexem a co dopiero fizycznie się dostosowywać ... na dzien dzisiejszy jest akuratnie - nic nie odstaje, choć gładzi też nie ma - taki sobie kilkudniowy zarost plus komfort u lekarza /dupa zarosła/ btw ...przetopic /szczerbaty usmiech/
powinno się golić *****a,jaja i włosy w okolicach,maszynką żyletkową,np.gilette 3d. lepeij żeby nie miały za dużo włosów. jeżeli dupa jest wylizywana powinno isę też ogolić ją trochę.włosy nad *****em pod brzucham jeśli sa długie powinny byc golone chociaż trochę,ale nei musża być wygolone zupełnie. moga byc golone maszynką elektruczną do golenia [...]
eee... Quart ty stara dupa jestes... ale w koncu cie zobaczylem... ach ty byQ ty!! ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"
teraz to dupa nie dark site, dodajcxie jeszcze jakis akcent bo praktycznie nic sie nie zmienilo, a wczesniej odrazu czlowiek wiedzial, ze siedzi po ciemnej stronie mocy ale ogolnie fajnie ze cos sie dzieje a nie tylko noiwe raklamy przybywaly
szlo na poczatku a teraz dupa,niweim co sie dzieje,dieta niby wysokokaloryczna z 3 gramami bialka ponad 6 gram wegla i ok.1,3 grama tluszczu wiec chyba nie tu blad,koksy raczej dobre ,trening intensywny do zalamania miesniowego 5 razy w tygodniu a tu nagle stop i ni*****a do przodu,co by tu zmienic?
3.11.2010 Siady RAW:110/3x3 Siady bandaże + dupa: 135/3 140/3 145/3 odchodzenie + stanie: 150/8sek WL: 92,5/1 97,5/1 100/0 Siady RAW nawet spoko. No a w nowym stroju była próba jego wyczucia, jak się w tym siada :) Na początku ciężko mi się odchodziło. Co do samego przysiadu, to robilem na tyle głęboko na ile mogłem, bo trzymały mnie bandaże i [...]
8.11.2010 Siad RAW: 115/3x3 Siad dupa+bandaże: 145/3 150/3 145/3 WL: 95/1 100/0 Siady RAW nawet dobrze tylko kolana mi trochę do przodu uciekają. W kostiumie muszę się w końcu przełamać i zacząć w dół szybko "spadać" . Najbardziej w tych siadach w kostiumie męczy mnie odejście.
[...] rejestracji dokonywanej po zakupie. W chwili obecnej sprzedawcy, posiskaja brednie o wyzszosci GL (gladkiej) nad Gw(gwint) - jako ze GL ma wieksza moc i zasieg. I tak dupa zimna bo te atuty doskonale nadaja sie do polowan z bronia pneumatyczna, ktore de facto sa zabronione. Za lufa GW przemawia przedewszystkim celnosc! Tor lotu pocisku w [...]
Dla mnie Ebi i Jelen - zazylosc do konca. Zewlakow rowniez na duzy plus. No i fenomenalnie Boruc, rowniez zal mi go, odwalil kawal dobrej roboty. Najbardziej Zurawski - dupa jak malo. Pzdr.
A jak u was z formą chłopaki, jakieś zawody były? Oj, jestem już stara dupa, ale jara jeszcze %-) Dalej wychodzę z kolanem, miała trochę przerwę, bo praca dodatkowa, potem sesja, dzisiaj wróciłam na siłownię i jest super. Trochę bardziej optymistycznie. Kolano dalej nie zgina się tak jak chcę, ale już prawie siadam na pietach no i kucnęłam [...]
może być i Igor do Ciebie - a tak btw wyleczyłeś juz kontuzje ?? a odnośnie polibudy to z moją osobą i tak dupa bo zajęcia mam tak ułożone że nie mam szans być na tych zajęciach - a szkoda bo mi się zpodobało :-/
Powiem tak, generlanie lubie bardzo weglowodany, np platki, ryz wazywa owoce, ale zalezy mi na schudnieciu!! Jesli trzyma sie diety, to moge ostro trenowac nawet 7 razy w tyg, ale jak pekne to dupa z wszystkim! Wiec moze wegle lepsze...